Descripción
¿Cómo ayuda la aromaterapia en la salud mental?
En cuanto a los beneficios psicológicos, la aromaterapia tiene un efecto calmante que facilita la relajación y la paz mental. Lavanda: Se trata de uno de los más utilizados por sus propiedades sedantes y relajantes. Es ideal contra la ansiedad, la depresión y cualquier trastorno emocional.
Clavo: Aumenta la perspicacia y la fuerza interior. Ayuda a aliviar la tos bronquial y descongestionar vías respiratorias, activar la circulación y reforzar el sistema inmunitario.
Azahar: Tiene propiedades sedantes muy efectivas para los casos de insomnio por ansiedad. Reduce la sensación de angustia y ayuda a la regeneración celular.
Jazmín: Equilibra el ánimo, reduce el miedo y tiene propiedades estimulantes y afrodisíacas.
Geranio: Excelente para conseguir una óptima relajación frente a niveles elevados de estrés laboral.
Melisa: Excelente para calmar ataques de pánico o ansiedad. Hace frente a las palpitaciones y la taquicardia.
