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Mejorar las técnicas de comunicación y aprender a ver la vida de una manera más positiva es necesario en un mundo lleno de estrés y estímulos, con las técnicas de autocontrol se pretende relajar, por medio de diferentes técnicas de relajación, de visualización y ejercicios de respiración.
Técnicas de autocontrol emocional
Mejorar las técnicas de comunicación y aprender a ver la vida de una manera más positiva es necesario en un mundo lleno de estrés y estímulos, con las técnicas de autocontrol se pretende relajar, por medio de diferentes técnicas de relajación, de visualización y ejercicios de respiración.